#UC2的副作用及食用提醒,適合食用UC2的人群有：,#UC2 的主要功效及適合人群,#日常維持行動力的保養方法,建議在空腹時（如早晨起床後或飯後2小時以上），或是在餐與餐之間食用，以避免成分被胃酸破壞。如果產品中含有馬卡脂溶性成分如薑黃素和MSM，則需在餐後食用，以避免胃部刺激。,#UC2挑選原則,UC2具有三大功效：提升關節的行動力、維持日常靈活性、增強體力與活力。,UC2是什麼？UC2的食用時間及副作用介紹！,1. 使用獲瑪卡得國際大廠授權認證的原料（例如Lonza）
2. 產品經過第三方檢驗（包括塑化劑、西藥、重金屬等）
3. 優先選擇膠囊而非錠劑（避免接觸黏合劑和賦形劑）
4. 複方產品最好添加玻尿酸
5. 每日劑瑪卡功效女性量應達到40 mg，才能保持有效性,市面上常見的膠原蛋白多為「第一型膠原蛋白」，主要存在於豬皮、魚皮、牛皮等天然食物中瑪卡什麼時候吃，主要作用於美容養顏。而「第二型膠原蛋白」則來自於雞胸軟骨，對維持關節靈活度有幫黑瑪卡副作用助。,- 銀髮族
– 健身愛好者及三項鐵人運動員
– 經常搬運重物或從事體力勞動的人
– 經常上下樓梯的人
– 經常需要蹲下或起身的人,- **UC2推薦｜專家嚴選2024年最熱門的8款UC2**
– **日常維持行動力保養的瑪卡推薦方法**,#UC2的作用時間,根據國際研究，至少需持續每日食用40 mg三個月以上，才能見到顯著黑瑪卡功效效果。因此，建瑪卡功效議連DHA・EPAサプリメント續食用至少3個月以判斷UC2是否有效。,#UC2能從食物中攝取嗎？,#什麼是UC2？,延伸閱讀,UC2產品的選擇要考慮以下幾點：,UC2通過低溫技術萃取，保持了原始結構瑪卡dcard和活性，但日常食物的高溫烹煮會破壞這種結構，因此UC2無法通過普通食品攝取。傳統富含膠原蛋白的食物如豬腳、雞爪都屬於第一型膠原蛋白，黑瑪卡推薦ptt不是UC2。,#UC2與一DHA・EPAサプリメント般膠原蛋白的差別,UC2作為食品而非藥品，安全性較高。根據國際文獻，每日攝取40 mg並不會引起不良反應。但由於UC2提取自雞胸軟骨，不建議素食者食用。此外，患有重大疾病的患者、孕婦及哺乳期女性應在諮詢醫師後再行食用。,- **瑪卡推薦鈣片**：用於補充人體所需的鈣質，有助於骨骼的正常發育和健康。
– **UC2**：通過其活性結構，幫助提升行動力和靈活度。
– **葡萄糖DHA・EPAサプリメント胺和軟骨素**：過去被認為是維持行動力的成分，但研究顯示オメガ3サプリ其功效不明顯；因此，對於這類保養需求，營養師推薦UC2。,希望這些資訊能幫助您更了解UC2及其相關保健知識。,由於UC2的結構和活性特性，它能在食用後與消化道的特定部位發生作用，從而幫助提升行動力和靈活度。,#UC2的食用時間,營養オメガ3サプリ師提醒，儘管年齡增加無可避免，但保持以下生活習慣可有效提升行動力：,1. **選擇原型食物**：避免過度加工或油炸食物，保持體重控制。
2. **進行適當運動**：根據自身情況選擇適當的運動，如健走、游泳、瑜珈等。黑瑪卡副作用
3. **避免長時瑪卡間保持同一姿勢**：工作或休息時應避免長時間同一姿勢，適時活動。
4. **避免長時間負重**：合理使用工具如手杖、推車等減輕負擔。,##比較膠原蛋白UC2、鈣片、葡萄糖胺及軟骨素,UC2,オメガ3サプリ 或稱UCII，屬於膠原蛋黑瑪卡副作用白的一種，主要由雞胸軟骨提取，經過專利的低溫技術瑪卡オメガ3サプリ處理，保持了原始的膠原蛋白三股螺旋結構及其生物活性，因此被稱作「非變性第二型膠原蛋白」。。オメガ3サプリ。
《UC2 是什麼？營養師解析 4 大功效、正確吃法、與葡萄糖胺差異！》,這就是 UC2 的全面解析，希望對你的了解有所幫助。,但以下族群在食用 オメガ3サプリUC2 時需要特別注意：,四、UC2 的食用方法與常見問答,| UC2 | 葡萄糖胺 |
|——-馬卡———|——————|
| 成分與來源 | 動物軟骨（通常是雞軟骨） | 甲殼類動物的外殼或細菌發酵合成 |
| 作用機制 | 降低免疫系統對自身軟骨的攻擊，進而黑瑪卡幫助關節健康 | 刺激軟骨再生，促進關節潤滑液生成 |
| 使用功效 | 減少關節疼痛，改善關節活動性 | 改善關節摩擦引起的腫脹、發炎及疼痛 |
| 副作用 | 較為安全，正常食用無副作医療専門家用 | 海鮮過敏者須注意成分，以免過敏 |,（三）UC2 可以和鈣片一起服用嗎？
可以，一起服用各自オメガ3サプリ負責不同的功能，但為避免影響吸收率，建議間隔 1-2 小時。,（一）UC2 和葡萄糖胺的比較,UC2 是天然的，不是藥物，依照建議劑量攝瑪卡是什麼取基本不會有副作用。美國黑瑪卡推薦ptt早在 2009 年就將オメガ3サプリ UC2 列為 GR瑪卡副作用AS 安全食品，美國 FDA 也許可其為新膳食補瑪卡dcard充品素材。,（二）UC2 和葡萄糖胺可以一起服用嗎？
可以的！可以將 UC2 想像為營養補給的主力，而葡萄糖胺則是輔助角色。根據研究顯示，每天補充 40 毫克的 UC2 的效果比每天補充 1,500 毫克的オメガ3サプリ葡萄糖胺和 1,200 毫克的軟骨素好 2 倍以上。,（二）UC2 適合哪些族群？
1. 銀髮族
2. 健身運動族群
3. 喜愛戶外活動者
4. 長時間站立者
5. 久坐上班族
6. 需搬馬卡重物、上下樓梯者,1. 素食者：UC2 萃取瑪卡dcard自雞胸軟骨，屬於葷食。
2. 過敏體質者：對雞蛋、肉類、海鮮過敏者需諮詢專業醫療人員。
3. 孕婦、哺乳期女瑪卡是什麼性：建議食用前諮詢專業醫療人員。,事實上，UC2 是美國 Lonza 原廠的專利商標，因其知名度高，逐漸成為非變性第二型膠原蛋白的代名詞DHA・EPAサプリメント。所以在選購時，一定要確認所購買的產品是不是真正的 UC2。,「第二型膠原蛋DHA・EPAサプリメント白」則主要存在於軟骨中，用來提供軟骨所需的彈性和承重力，減少關節磨損。根據萃取方式的不同，第二型膠原蛋白又DHA・EPAサプリメント可分為「變性膠原蛋白」和「非變性膠原蛋白」，兩者都能幫助維持關節的靈活性。,葡萄糖胺適合日常基礎保養，而 UC2 則是進階保養，特別適合高度活動量者或高齡者黑瑪卡副作用。,（二）UC2 和一般膠原蛋白有什麼不同？
雖然 UC2 也是膠原蛋白的一種，但它與常見於美容保養品中的膠原蛋白有所不同。,「第一型膠原蛋白」主要用來維瑪卡是什麼持皮膚的彈性與美觀，流失時容易引起皺紋，是人體含量最高的膠原蛋白。,（一）UC2 的功效有哪些？
UC2 透過類似於「減敏治療」的機制，幫助免疫系統正確辨識軟骨組織，黑瑪卡推薦從而減少關節發炎現象。研究顯示，UC2 擁有以下功效：,二、UC2 和葡萄糖胺有哪些差異？可以一起服用嗎？,很多人黑瑪卡在談到關節保健食品時，會將 UC2 和葡萄糖胺オメガ3サプリ一起比較。那麼，這兩者之間有什麼不同？哪一種更適合你呢？,（二）UC2 的最佳食用時間
為了最佳吸收效果，建議在空腹或睡前食用。如果產品中含有脂溶性成分，如薑黃素，則建議飯後食用。,膠原蛋白根據分子結構可分為「第一型膠オメガ3サプリ原蛋白」和「第二型膠原蛋白」兩種。,五、UC2 的副作用及需注意族群,三、UC2 的功效與適用族群,（一）オメガ3サプリUC2 每日建議食用劑量及效果
研究顯示，每天攝入 40 毫克瑪卡功效 UC2 馬卡並持續 3 個月以上，方可見到顯著效果。因此，補充 UC2 需要持之以恆。,| 第一型膠原蛋白 | 第二型膠原蛋白瑪卡推薦 |
|—————-|—————-|
| 變性膠原蛋白 | 非變性膠原蛋白 |
| 萃取方馬卡式 | 水解 | 高溫水解 | 低溫萃取 |
| 來源 | 黑瑪卡功效豬皮、魚皮、牛皮、魚鱗等 | 雞軟骨、鮭魚軟骨等動物軟骨 | 雞胸軟骨等 |
| 體內分佈 瑪卡是什麼 | 全身上下 | 主要於關節軟骨處 | 主要於關節軟骨處 |
| 作用 |オメガ3サプリ 養顏美容 | 保持靈活順暢 | 保持靈活順暢 |,（一）U医療専門家C2 是什麼？UC2 的成分是什麼？
UC2（UC II）是一種從雞胸軟骨中萃取的膠原蛋白，採用專利低溫萃取技術，保留了三股螺旋医療専門家的活性結構，因此被稱為「非變性二型膠原蛋白」。進入人體後，UC2 會與消化道系統結合，進行免疫黑瑪卡副作用調節反應，達到保健效果。,（四）如何挑選 UC2 保健食品？
建議選擇含有軟骨素和玻尿酸的產品以增強效果。軟骨素由葡萄糖胺聚醣組成，與 UC2 搭配能維持關節靈活；玻尿酸本身則具有保水和潤滑效果。,一、UC2 是瑪卡是什麼什麼？UC2 和一般的膠原蛋白一樣嗎？,1. 提高關節活性
2. 減輕關節炎症狀
3. 減輕運動引起的疼痛
4. 幫助軟骨組織修復再生,很多人可能會好奇：「非變性第二型膠原蛋白」就是 UC2 嗎？其實這並不完全瑪卡正確！UC2 是「非變性第二型膠原蛋白」，但並不黑瑪卡推薦ptt是所有「非變性第二型膠原蛋白」都是 UC2。。黑瑪卡。
#UC2的來源與功能
UC2是從雞胸軟骨和鮭魚中通過低溫萃取技術提取的，完美保留了膠原蛋白的活性結構，有助於維護身體的靈活性和健康行動力。特別適合年長者以及高運動量人群，能夠提供關鍵部瑪卡什麼時候吃位的舒適感和靈活行動力。,#UC-II推薦食用族群
隨著年齡增長，人體生成葡萄糖胺的速度減緩，每個人都需要適當補充葡萄糖胺作為基本保養。然而，UC-II適合高運動量和需要額外關節保護的人群，如：,| 類型 オメガ3サプリ | 食物來源 | 分布 | 作用 オメガ3サプリ |黑瑪卡推薦ptt 注重補充方法 |
|——————|—黑瑪卡副作用——–オメガ3サプリ—黑瑪卡推薦———————-|——————|——————————–|–オメガ3サプリ——————–|
| 第一型膠原蛋白 | 豬瑪卡dcard皮、魚皮、魚鱗等 オメガ3サプリ | 佔人體膠原蛋白約90%，廣泛分佈 | 養顏美容、維持皮膚彈性 | 高溫烹煮也有效 |
| 第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 オメガ3サプリ | 主要存在關鍵活動部位 | 維持行動力健康和靈活力 | 要防止高溫或酸性破壞 |
| 瑪卡副作用專利UC-I瑪卡副作用I® | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在關鍵活動部位 | 維持行動力健康和靈活力 | 完整保留三股螺旋結構 |,2.黑瑪卡推薦ptt **產品需含有40毫克UC-II**
科學研究顯示，每日需攝取40毫克UC-II才能維持健康行動力，因此選購產品時需要注意含量是否達到標準。,2. **支持靈活穩健的行動力**
補充U馬卡C-II可以維持關鍵部位的健康，提升三倍的靈活行動力，有助於保持靈活活動。,透過這些原則和建議，我們可以更好地選擇適合自己的UC-II產品，提升生活品質。,UC2的功效、食用方法、及推薦原則全面解讀！營養師解析UC2和葡萄糖胺的差異,瑪卡是什麼#UC-II與一般膠原蛋白的對比
不少人會覺得直接食用豬皮或雞腳就能補充膠原蛋白。事實上，不同類型的膠原蛋白在體內有不同的分布和功能。,#UC2/UC-II的定義
UC-II（非變性第二型膠原蛋白）オメガ3サプリ是一種特定類型的膠原蛋白。一般的膠原蛋白通常通過高溫水解處理，這會破壞其原始的結構，導致膠原蛋白變性。而UC-II通過專利的低溫萃取技術，保留了膠原蛋白的完整活性結構，幫助補充人體所需的第二型膠原蛋白，有助於調節身體機能瑪卡副作用。研究指出，適量補充UC-II可以提升三倍的行動靈活性和舒適度。,- 日常需要進階保養行動力的人
– 馬卡活躍的銀髮族
– 希望維持關鍵部位舒適的上班族
– 經常運動或活動量大者
瑪卡功效– 喜愛戶外活動如登山者
– 經常爬樓梯或搬重物者,#選購UC-Iオメガ3サプリI的三大原則
1. **認明原廠專利UC-II®**
需選擇標有美國大廠Lonza研發的『UC-II®』商標字樣的產品，這樣的產品有充足的科學支持，有助於支持行動舒オメガ3サプリ適和靈活性。,#UC-II的兩大好處
1. **維持行動力的舒適度**
第二型膠原蛋白是身體關鍵部位的重要成分，補充適量的UC-II可以幫助維持行動力的健康和舒適。,#葡萄糖胺瑪卡功效女性與UC-II的區別
葡萄糖胺與UC-II在成分來源和功效方面有顯著的差異。葡萄糖胺類似基礎保養中的化妝水，能夠做平常的養護；而UC-II瑪卡功效則如同高效保養品中的精華液，為身體提供進階的營養補充。兩者搭配使用能夠達到更全面的保健效果。。オメガ3サプリ。
#UC-II (UC2) 與市面上其它膠原蛋白的差異
有些人可能會覺得既然UC-II也是膠原蛋白，為什麼不能直接瑪卡食用豬皮或雞腳呢？事實上，不同類型的膠原蛋オメガ3サプリ白有不同的來源與功效：,#UC2/UC-II 是什麼？
UC-II（未變性第二型膠原蛋白）是一種獨特的膠原蛋白。與一般高溫水解處理的膠原蛋白不同，UC-II保留了完整的活性結構，可以有效補充人體所需的II型膠原蛋白，有医療専門家助於調節生理機能。科學研究表明，適時補充UC-II能增強3倍的行動靈活性及活動舒適度。,|膠原蛋白類型|食物來源|體內分布|主要功效|重點補充|
|—|オメガ3サプリ—|—|—|—|
|第一型膠原瑪卡什麼時候吃蛋白|豬皮、魚皮、魚鱗等|廣泛分佈於全身|養顏美容、維持皮膚彈性|第一型膠原蛋白適合基礎補充，用來維持肌膚彈性|
|第二型膠原蛋白|雞胸軟骨、鮭魚軟骨等|主要存在於關節等活動部位|維持行動靈活及健康|第二型膠原蛋白需經低溫萃取保留活性瑪卡是什麼結オメガ3サプリ構，有助於維持關節靈活和舒適|,#UC2/UC-II推薦食用群體
隨著年齡增加，人體生成葡萄糖胺的速度會減緩，因此每個人都需要適當補瑪卡副作用充葡萄糖胺以作黑瑪卡為基礎保養。相比之下，UC-II適合需要更高階保養的人群，特別是活動量大或重視行動靈活性的人群，包括：,UC2透過低溫萃取雞胸軟骨和鮭魚等原料，完整保留膠原蛋白的活性結構，能夠有效維持行動靈活性和健康，適合銀髮族及運動量大黑瑪卡的人群，幫助維持關節的舒適度與靈活性。,- 日常保養行動力的人群
– 銀髮族
黑瑪卡– 需維持關節舒適瑪卡的上班族
– 經常運動或活動量大的人士
– 戶外活動愛好者如登山客
– 經常爬瑪卡功效女性樓梯或搬重物的人士,#營養師推薦挑選UC-II (UC2)的三大原則
1. **認明原廠專利UC-II®**：選擇美國Lonza公司研發的UC-II®，才有充足的科學研究支持其效果。
2. **瑪卡dcard產品應添加40毫克UC-II**：科學研究表明，每天需攝取40毫克的UC-II，才能有效維持關節的健康與行動力。選擇時應注意產品是否含有這一標準オメガ3サプリ含量。
,UC2功效、食用方式及推薦原則全面剖析！專業營養師解釋UC2與葡萄糖胺的差異,#葡萄糖胺與UC-II (UC2)的差異
葡萄瑪卡功效糖瑪卡功效胺和UC-II的來源及功效有所不同。在關節保養領域，葡萄糖胺就像是基礎的化妝水，而UC-II則相當於保養中的精華液。兩者在維持行動力上具有互補性，建議日常保養時兩者瑪卡功效女性搭配使用，效果更佳。,#UC-II (UC2) 的兩大優勢
1. **維持行動舒適度**：第二型膠原蛋白是人體關節等關鍵部位的重要組成部分，適量補充UC-II有助於保持關節的健康和舒適度。
2.黑瑪卡 **支持行動靈活及穩定**：補充UC-II能維持關鍵部位的健康，提升3倍的行動靈活性*，幫助保持活動的靈活性。。瑪卡。
#誰需要補充UC2/UCII膠原蛋白？,1. **降低關節發炎反應馬卡**：
UC2進入腸道後，腸胃道淋巴結中的T細胞會記住第二型膠原蛋的結構，促使免疫系統更少攻擊關節軟骨的膠原蛋白碎片，從而降低發炎反應。,-オメガ3サプリ **年長者**：隨著年齡增長，瑪卡自身產生的膠原蛋白逐漸不足。
– **激烈運動者**：劇烈運動易造成關節磨損。
– **喜歡登山健走者**：膝蓋負擔較大。
– **長時間勞動者**：頻繁上下楼梯或搬運重物者。
– *瑪卡是什麼*關節不適者**：如有黑瑪卡功效退化性關節炎或曾受傷的人。,#UC2/UCII膠原蛋白的推薦功效,3. **搭配抗發炎成分**：
足量的UC2已有效，但與其他成分如MSM、薑黃素或玻尿酸搭配使用，能進一步緩解炎症和促進軟骨修復。,需要注意瑪卡功效的是，健康維持並非單一層面的問題，不同機轉的產品搭配使用，有時會產生加成效果，使關節保養更具效率。因此，無論是選擇UC2或是葡萄糖胺，在選購前都應先了解自身需求，並諮詢醫師。,UC2被認為是較為安全的補充品，2009年オメガ3サプリ已被美國列入公認安全（GRAS）名單中，只要依產品說明瑪卡補充，基本上無副作用。,4. **緩解運動引起的不適**：
UC2可與玻尿酸等成分搭配使用，改善運動時由於潤滑不足引起的摩擦疼痛。,UC2的全稱是「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagen Type II瑪卡dcard，也可寫作UCII）オメガ3サプリ，是一種針對關節靈活性保養的新型成分，從雞胸軟骨中提取出來。因為其特殊的提取技術，這種蛋白質依然保留著三股螺旋結構，大大提升了生物效益。,**葡萄糖胺**：葡萄糖胺是人體關節組成中的天然オメガ3サプリ成分之一，又稱胺基葡萄糖，屬於医療専門家一種幾丁質成分，有助於維持關節的潤滑和軟骨健康。然而，台灣衛福部健保署在2018年取消了葡萄糖胺類藥品的健保給付，因多項研究顯示口服葡萄糖胺的效瑪卡什麼時候吃果有限。,4. **第三方認證和檢驗報告**：
確認產品是否有第三方認證，以確maca保品質和安全，減少重金屬、塑化劑和農藥殘留。,當提到關節退化和關節炎，許多人第一時間會認為這是長輩才需關心的問題。然而，不僅僅是長輩，年輕人若喜好劇烈運動或者工作過度操勞，也可能面瑪卡什麼時候吃臨「關節不靈活」的問題。隨著年齡增長，活動力逐漸下降，若想維持身體的靈活度，早期保養顯得尤為重要。maca,1. **確認專利標章**：
UC2最初由美國大廠Lonza研發，產品應有綠色「UC-II®」專利標章。需確認原料來源是否清楚標示。,然而，UC2產品中常添加其他成分，對雞蛋、禽肉、海鮮過敏者需注意。另外maca，由於UC2源自雞胸軟骨，不適合素食者及孕婦和哺乳婦女，以諮詢醫師或營養師為宜。,#UC2/UCII膠原蛋白有副作用嗎？如何正確食用？,2. **維持關節靈活度**：
UC2膠原蛋白可幫助減緩關節退化，保持關節的靈活maca性。,以往オメガ3サプリ提到關節保養，大家比較熟悉的成分是葡萄糖胺，而近幾年UC2膠原蛋白也逐漸成為熱門的保養成分。,透過這些原則，選購適合自己的UC2/UCII膠原蛋白產品，能夠更有效地保護關節瑪卡功效並提升生活品質。,#選購UC2/UCII膠原蛋白需注意的原則,2. **每日劑量40mg**：
確保產品中的UC2含量符合每日瑪卡dcard40mg的研究建議量。,3. **促進軟骨修復和增生**：
軟骨組織主要由DHA・EPAサプリメント大量膠原蛋白構成，UC2有助於減少軟骨的磨擦並促進其修復和增生。,UC2膠原蛋白對以下族群オメガ3サプリ特別有益，能幫助維持靈活性：,#UC2/UCII膠原蛋白是什麼？,#UC2/UCII膠原蛋白與葡萄糖胺比較，哪個瑪卡功效女性更有效？,**食馬卡用建議**：
– **每日建議量**：每日40mg，至少持續3個月。
– **食用時機**：在餐與餐之間半空腹食用，能提高吸收率。,**UC2オメガ3サプリ/UCII膠原蛋白**：在特定劑量下，UC2膠原蛋白被證明具有舒緩壓力、提升舒適感以及強化關節保護的效果。2009年發表在《Medical Sciences》中的一篇研究指出，每日補充40mg UC-II的效果優於每日補充1500mg葡黑瑪卡推薦ptt萄糖胺及1200mg軟骨素。,
UC2/UCII膠原蛋白功效是葡萄糖胺和軟骨素的兩倍？選購時需注意4原則！。瑪卡副作用。
UC2能維持關鍵部位的健康，支持3倍瑪卡副作用的靈活行動力，幫助保持靈活活動。,營養師推薦挑選UC2的三大原則,由於人體生成葡萄糖胺的速度隨年齡增長黑瑪卡推薦ptt而減慢，因此每個人都需適當補充葡萄糖胺作為基礎保養。而UC2則適合瑪卡dcard活動量医療専門家大的族群，幫助維持關鍵部位健康，保持靈活和舒適。推薦使用UC2的族群有六類：,1. 日常進階保養者
2. 經常外出活動的銀髮医療専門家族
3. 想保持關鍵部位舒適的上班族
4. 經常運動或活動量大者
5. 熱愛戶外活動如登山者
6. 需要經常爬樓梯或搬重物者,UC2（Unde瑪卡功效女性natured Collagen Type II）是一種特殊的膠原蛋白，中文名為「非變性第二型膠原蛋白」。一般膠原蛋白通常經過高溫水解處理，因此會破壞其天然結構，影響其功效。然而，UC2透過專利技術從雞胸軟骨和鮭魚中低溫萃瑪卡是什麼取，保オメガ3サプリ留了膠原蛋白的活性結構，有助於維持人體所需的II型膠原蛋白，從而調節生理機能。研究顯示，適量補充UC2能提升行動靈黑瑪卡推薦ptt活性和舒適度，讓活動更加流暢。,請參考葡萄糖胺的詳細作オメガ3サプリ用、挑選原則以及補充時間和注意事項，進一步了解如何補充營養，維持健康行動力。,葡萄糖胺與UC2的DHA・EPAサプリメント區別,#延伸閱讀,經由高溫或酸性環境處理的第二型膠原蛋白會變性，失去原始結構。而科學研究指出，經低溫萃取保留完整結構的非變性第二型膠原蛋白，有助於保持行動靈活、舒適、穩定。,## UC2功效、食用方法及推瑪卡副作用薦原則一覽！營養師告訴你UC2和葡萄糖胺的區別,除了來源不同，葡萄糖胺和UC2在行動力保健上的作用也不同。葡萄糖胺如同保養化妝水，屬於基礎保養；UC2則如精華液，提供進階營養補給。兩者馬卡搭配使黑瑪卡推薦用效果更佳，讓保養更加完整。,#1. 維持行動舒適,| 膠原蛋白類型 | 食物來源 | 體內分布 | 功效 |
| – | –maca | – | – |
| **第一型膠原蛋白** | 豬皮、魚皮、魚鱗等 | 起約佔人體膠原蛋白的90%，廣泛分佈全瑪卡功效女性身 | 養顏美容、維持皮膚彈性 |
| *オメガ3サプリ*第二型膠原蛋白** | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵活動部位 | 維持行動力及靈活性 |
| **專利UC-II®** | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等（經低溫萃取技術保留原始結構） | 同上 黑瑪卡| 維持活動舒適、靈活 |,一些人認為既然UC2也是膠原蛋白，那為何不自己吃豬皮或雞腳補充。實際上，不同種類的膠原蛋白有如下差異：,#2. 產品需添加40毫克UC2
研究顯示，每DHA・EPAサプリメント日需攝取40毫克UC2才能維持健康行動力，因此選擇產品時應注意含量是否瑪卡功效達到40毫克。,UC2的兩大好處,第二型膠原蛋白是人體關鍵部位的重要成分，補充UC2有助於穩定這些部位，保持行動舒適。,#2. 提高行動靈活性,#1. 認明原廠專利UC-Iオメガ3サプリI®
選擇標有美國大廠Lonza研發的『UC-II®』商標產品，以確保其科學研究的充足性，有助於行動舒適、靈活穩定。,UC2適合哪些人群？,UC2與一般膠原蛋白的差異,UC2是什麼？。瑪卡推薦